탈모관리 여성에게 올바른 샴푸법과 영양은

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예전에는 남성들만의 고민이었는데 이제는 여자분들에게도 발생하는 경우가 많기 때문에 남녀 구분을 하지 않고 고민거리가 되었습니다.증가하는 원인은 유전적인 이유도 있지만 여자분들의 많은 사회진출로 인한 지나친 스트레스와 출산,영양부족,무리한 다이어트,올바르지 못한 샴푸법 등이 있습니다.이번시간에는 여성탈모관리,올바른 샴푸법을 알아보려고 합니다.

 

반드시 여성탈모관리를 해주어야 하는 이유입니다.

남성과는 달리 이마위의 모발선은 유지되면서 윗머리와 정수리의 머리숱이 적어지는 것이 특징인데요.남성에 비해 증상이 약하게 나타나기 때문에 대머리가 되는 경우는 드물지만 심해지면 지루성,여드름,생리불순 등이 함께 나타나기도 합니다.

 

올바른 샴푸법도 여성탈모관리에서 중요하다고 하는데요.

건강한 두피관리 및 예방을 위해서는 무엇보다 샴푸를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.모발은 가급적이면 저녁에 감는 습관을 들이는 것이 좋으며 자신의 두피상태에 맞는 샴푸를 사용해야 합니다.

 

머리를 감을 때는 두피마사지를 해주어 혈액순환을 좋게 하고 두피에 있는 각질과 노폐물을 깨끗히 없애주어야 합니다.가급적이면 미지근한 물로 모발을 감고 두피자극을 최소화하고 머리를 감고 나서 물기는 깨끗히 제거하는 것이 좋습니다.

 

음식으로 관리를 하는 방법인데요.

검은콩을 드시면 좋습니다.충분한 영양을 섭취하지 못하면 모발이 빠질 수 있으므로 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋으며 모발의 성장에 있어서 비타민과 단백질이 풍부하고 지방이 적은 음식위주로 섭취하는 것이 좋습니다.또한 정신적,육체적 스트레스를 많이 받지 않는 것이 중요합니다.만약 심하게 진행이 되었다면 병원에서 상담을 한 후에 정확한 진단을 받고 치료를 해야 합니다.지금까지 여성탈모관리,올바른 샴푸법을 알아보았습니다.좋은 시간을 보내세요.