머리카락이 많이 빠져요 굵어지는법과 빠지는이유

머리카락이 많이 빠져요,굵어지는법,빠지는이유

가끔 머리를 감고 난 뒤에 모발이 많이 빠져있다고 말하는 사람들을 볼 것입니다.또는 빗질을 할 때나 당길 때.자고 일어나면 베개위에 한웅큼 빠져있는 것을 보고 이렇게 말하는 사람도 있을 것입니다.이럴 때마다 약간 놀란 마음으로 혹시 내가 탈모가 아닐까 하는 생각을 할 수가 있는데요.

 

이런 증상이 있다면 왜 그런지 빠지는이유를 알아보고 초기에 관리 또는 치료하는 것이 중요합니다.7-8회이상 빠지고 나면 더 이상 그 자리에는 나지 않기 때문입니다.지금부터 머리카락이 많이 빠져요 라는 말이 나오는 이유 등 여러가지를 함께 보기로 할께요.

 

불규칙한 생체리듬 때문입니다.남녀성별을 불문하고 모발이 빠지는 것을 휴지기 탈모라고 하는데 휴지기 탈모의 원인은 두피손상 때문입니다.그리고 겨울에는 일조량이 짧아서 멜라토닌 호르몬 생성이 적어 생체리듬이 불규칙해서입니다.

 

갑자기 머리카락이 많이 빠져요 라고 하면서 놀라지 마세요.반드시 원인이 있습니다.

영양부족 때문입니다.영양이 부족하면 탈모가 발생하게 됩니다.스트레스,유전적 요인,여성의 경우에는 무리한 다이어트 때문일 수도 있습니다.이 밖에 빠지는이유는 음주와 흡연 때문이라고도 할 수 있는데요.술을 마시면 흡연자는 담배를 더 많이 피게 되고 담배를 피면 혈액순환이 나빠져 혈관을 수축하게 만들어 두피혈관의 수축을 야기합니다.또한 흡연은 비타민을 파괴하기 때문에 모발의 건강을 해칩니다.

 

일상생활을 하면서 머리카락이 많이 빠져요 라는 말이 나올 때는 이렇게 하면 좋아요

평소에 예방을 하거나 머리카락 굵어지는법으로 알려져 있는 것인데요.

자신의 생활건강 개선과 탈모방지 전용샴푸,두피 영양제 등을 사용하면 좋습니다.또한 불규칙한 생활,영양의 불균형,지나친 파마나 염색,스트레스 등을 피하고 가벼운 조깅이나 걷기,등산 등 유산소 운동을 해주면 좋습니다.비타민과 단백질,철분,미네랄 등이 풍부한 미역,다시마,해조류,조개류,과일 등을 자주 섭취합니다.

 

두피마사지를 해주는 것도 머리카락 굵어지는법 중에 하나입니다.시간이 날 때 자주 해주면 좋습니다.모발을 감고 난 후에는 자연건조 시킵니다.린스를 사용하면 가늘어질 수도 있으므로 완전히 말립니다.젤 종류나 왁스는 피하는 것이 좋습니다.머리카락이 많이 빠져요 라는 말이 나오지 않으려면 평소에 신경을 써주어야 합니다.오늘은 머리카락 굵어지는법,머리카락이빠지는이유를 알아보았는데요.도움이 되길 바래요.