불면증치료법 강황 영지 대추를 먹어보자

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사회생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 정신적으로나 육체적으로 좋지 않은 영향도 주는데요.그러면 이러한 질환을 치료하기 위해서 예로부터 전해 내려오는 불면증치료법을 보도록 하겠습니다.

 

우선 차조기가 있습니다.

술을 담아서 잠들기 전에 한잔씩 마십니다.차조기에는 신경을 진정시키는 작용이 있으므로 알코올 작용과 어울려 증상을 해결하는데 도움을 줍니다.

 

아래에 있는 것을 전체적으로 하루에 3회정도 드시면 됩니다.

.강황

뿌리 7g을 1회분으로 해서 달여서 5일동안 복용합니다.

 

.구기자나무

열매 60g을 1회분, 달여서 5일정도 드시면 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

.불면증치료법입니다.

역시 아래에 있는 것들도 하루에 3회정도 드시면 됩니다.

.대추

진하게 달여서 1주일간 섭취합니다.

 

.마늘

15개를 삶거나 구워서 1주일간 섭취합니다.

 

.뽕나무

뿌리껍질 6g을 1회분,달여서 5일동안 마셔줍니다.

 

.소나무

솦잎 4g을 1회분,달이거나 생즙으로 섭취하면 효과가 있습니다.

 

.영지

30g을 1회분,달이거나 물에 우려내어 5일정도 복용합니다.

 

.파

비늘줄기 3개를 1회분,달여서 4일정도 섭취합니다.

 

불면증치료법을 따라하실 때 주의할점입니다.

개인의 정확한 체질과 증상에 맞게 복용하지 않으면 치료보다는 부작용이 생길 수 있으므로 의사에게 민간요법에 대하여 자문을 구한 후에 섭취하는 것이 좋습니다,오늘은 불면증치료법을 보았습니다.언제나 건강하세요.