블루베리효능 안토시아닌이란

블루베리효능,안토시아닌

남색에 가까운 보라색에 좋은 성분이 들어 있는데요.보라색은 안토시아닌이라는 색소인데 우리의 건강을 위한 첨병이 들어 있습니다.체세포를 보호하고 면역체계를 증진할 뿐만 아니라 항암작용에도 효과가 있습니다.그러면 블루베리효능에 대해서 자세히 보도록 하겠습니다.

 

질병과 노화의 원인으로 알려져 있는 활성산소를 효과적으로 중화시키는 작용이 매우 뛰어납니다.활성산소는 적정량일 경우 세균이나 이물질을 공격해서 없애는 역할을 하지만 그 양이 증가할 때는 몸안을 순환하면서 혈관을 막고 세포를 손상 및 호르몬 체계를 혼란시켜서 암을 유발하거나 당뇨병을 일으킬 수 있습니다.

 

황산화 효과를 갖는 물질은 비타민A,B,C,E,셀레늄 등이 대표적인데 안토시아닌은 항산화물질로 알려진 토코페놀보다 5-7배나 강합니다.

 

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로돕신의 재합성을 촉진,활성화시켜 시력저하와 각종 안질환을 예방합니다.또한 눈의 피로로 인한 육체적,정신적 피로와 야간 시력장애  등에 좋고 눈기능 개선에도 좋습니다.드실 때는 안토시아닌이 가장 많이 함유되어 있는 껍질을 함께 먹어야 합니다.

 

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함유된 성분 중에서 곰팡이를 차단하는 프케로스틸벤이 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다.비만과 심장병을 예방하는 효과도 있습니다.노화방지제가 가장 많이 들어있는 식품중에 하나입니다.이 성분은 우리 몸이 프디대디컬로 인하여 노화되어 처지는 것을 막아주고 피부를 건강하게 유지시켜 줍니다.또한 노화에 수반되는 정신력 감퇴를 예방해 줍니다.

 

과수의 특징을 잠시 볼께요.

적절한 품종 선택에 따라 제주도에서 강원도 북부까지 전국 어디서나 재배를 할 수 있습니다.병충해가 적어서 무농약 재배를 할 수 있기 때문에 친환경적 과수입니다.생과일로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 매우 다양한 가공법이 개발되어 있습니다.정원이나 화분에서 쉽게 키울 수 있어서 가정용 과수로 인기가 좋습니다.그리고 전문재배를 통해서 높은 소득원 창출이 가능한 과수입니다.지금까지 블루베리효능,안토시아닌에 대해서 알아보았습니다.앞으로 자주 드세요.