아이들도 좋아해요
아이들도 좋아해요. 독특한 향과 쫄깃한 식감을 느낄 수 있는 느타리버섯은 국을 끓일 때 넣어서 먹거나 무침,나물 등으로 먹을 수가 있습니다.뿐만 아니라 스프를 만들 때 이용해도 되며 살짝 소금을 뿌려서 구워먹거나 튀겨서 먹을 수도 있습니다. 칼로리가 낮기 때문에 부담없이 드실 수가 있고 단백질,칼슘,인 등이 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증을 예방할 수가 있습니다.그리고 자라는 어린이들이 즐겨 먹으면 성장에 많은 도움이 됩니다.질병 중에서 무서운 혈관질환을 예방해주고 혈액순환도 잘 되게 합니다.그럼 본격적으로 느타리나물 만드는법을 알아볼께요. 우선 만들기 위해서 필요한 재료를 살펴보겠습니다.쇠고기,양파,풋고추,당근,당면 약간을 준비합니다.양념을 하기 위해서 참기름,진간장,소금,대파,다진마늘,..
음식만들기
2020. 7. 6. 15:00